??泰拳膝法中非常典型的技法為“箍頸膝撞”，是以單手或雙手緊扣對手頭頸拉下，上膝迎面撞擊，可連續猛撞，若被擊中則五官開花，視線模糊，甚至門牙破碎，當場昏死，可見膝擊威力之強大。在防守方面，膝擊也有著不可忽視的使用價值，例如“提膝破踢”，是利用膝部堅硬，撞、格、擋來自中下路的踢擊。再如，當敵身體前傾用拳或肘招擊來時，提膝前沖擊敵腰腹部，既防又攻，簡單、速效、實用。
??膝法的訓練和使用
??泰拳的膝法有上膝、直跳膝、擺膝、跳膝、下膝、攔膝、短膝七種。
??膝法的訓練和使用
??練習膝法時應注意雙手的配合，不論練習哪種膝法、雙手都應處于防范的位置。同時，練習膝法應結合蹬腳，在與對手對抗中，自己使用膝法成功，對手失去平衡或后仰時，養成以腳蹬踢對方的習慣.練習膝蓋的韌帶就是在你練壓腿的時候每當你從各角度往下壓的時候你得把你的腳尖從*大程度上往上翹,你得盡量將你的額頭,鼻子及下巴往腳尖上靠，當你的下巴能夠著腳尖的時候那你就大功告成了。
??想練泰拳里的飛膝技術你就得先加強站立膝擊的擊打力量，然后重點練習你的雙腿爆發力，可以進行蛙跳，負重深蹲，短中長跑訓練，跳繩，還有一個方法就是你先蹲下身體然后突然起身做出膝出腿的動作，以此強化大小腿的肌肉，還可練習平衡感。如果你都能堅持做到，那你的飛膝動作就能得到進步。