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跳繩是一項(xiàng)健體專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
訓(xùn)練內(nèi)容：
能有效訓(xùn)練個(gè)人的反應(yīng)、耐力、肢體協(xié)調(diào)、增強(qiáng)心肺功能。
訓(xùn)練目標(biāo)：
有助加強(qiáng)并保持個(gè)人體態(tài)健美；達(dá)到強(qiáng)身健體的目的；對刺激身高增長有顯著效果；通過學(xué)校跳繩測試。
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堅(jiān)遂體育
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杭州堅(jiān)遂體育資深顧問孫老師
專業(yè)解答課程問題 微信號(hào)：180******28
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小喬
少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)
2020CBBA健身教練資格證國家2020跳繩裁判證- -級2020跳繩教練證書一-級2019樂高積木培訓(xùn)證書2020體適能教練證書2017山西花樣跳繩比賽一名2019山西太原校級朗讀比賽一名2020山西省跳繩比賽擔(dān)任裁判員2018樂高積木比拼一-名2016馬拉松越野比賽第三名 詳細(xì)
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花花
少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)
一級社會(huì)體育指導(dǎo)ACE國際健美協(xié)會(huì)教練資格證國家體適能教練證AFIA國際教練資格證2014年杭州區(qū)青少年組100米跨欄一名2015杭州市健美操一等獎(jiǎng)2019全國大學(xué)生健身健美競標(biāo)賽亞軍 詳細(xì)
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老孫
少兒運(yùn)動(dòng)競技
2010杭州鉛球3名2010杭州市4*100接力第4名2010國家一級運(yùn)動(dòng)員 .2017社會(huì)體育指導(dǎo)員國家2018本源訓(xùn)練學(xué)院 詳細(xì)
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堅(jiān)遂體育培訓(xùn) 響應(yīng)國家號(hào)召全民健身。少年強(qiáng)，則國強(qiáng)，針對國情大力發(fā)展青少年身體素質(zhì)，體育比重的提升，于是結(jié)合了青少年LTAD模型，自主研發(fā)體適能課程，使少兒從小開始熱愛運(yùn)動(dòng)，習(xí)慣運(yùn)動(dòng)，健康體魄收益一生。
