開課時間：

9.6日

適合報考瑜伽教練班的人群：

1 .瑜伽愛好者（包括會員）。

2 .平時不鍛煉，但希望能快速打造出一個傲人的形體。

3 .想系統(tǒng)學習，從事瑜伽職業(yè)者。

4 .希望通過瑜伽訓練開始健康新生活者。

5 .工作不穩(wěn)定,想獲得一份永不失業(yè)的白領職業(yè)者。

6 .希望改變自己的生活和命運者。

哈他瑜伽教練培訓系統(tǒng)課程大綱

國際學院瑜伽導師資格認證。通過系統(tǒng)學習，你將掌握：瑜伽歷史與文化、體位法、呼吸法、調(diào)息法、收束及契合法、基礎瑜伽生理解剖學、瑜伽飲食文化、課程序列編排、口令引導及專業(yè)體式糾正手法和輔助方法，體式的正位講解、瑜伽老師行為準則、瑜伽輔具利用等專業(yè)知識。

高級精品課程：《呼吸控制法與清潔法，高級體位法安全有效練習》

實踐課程中你將學到

1. 如何科學安全的編排有邏輯性、有創(chuàng)意、有效果的、不同難度的體式序列哈他課程編排開頭、中間和結尾。

2. 深度精準理解所有體式類別的禁忌、練習技巧、益處、功效和及其變體。

3. 安全正確的體式糾正、矯正身體的技巧。

4. 從科學的角度更精準的解讀體式。

5. 各種呼吸控制法和清潔法的練習與它們的功效和益處。

6. 如何提高口頭表達能力，使講話變得更清晰、精準。

7. 如何設計出隨個體需求的變化而變化的、有針對性的個人習練，團課程小班課程授課。