瑜伽起源于古老的印度，傳承到現在，已經演化成為一種文體藝術，而且還涉獵減肥圈。它通過呼吸調整整個人的心神，處于安寧的狀態與自己的身體來一場深度的交談。通常情況下，壓力大的人們可以通過這種方式有效的緩解緊張，亞健康的人們可以通過練習改善體質。當然這一切都不可能一蹴而就，它需要一定周期的練習。堅持，就會有收獲。瑜伽作為一種有禪意的運動，它給予人們的心靈疏導意義非凡，更多的是引導人們進入正向的能量循環中
機構簡介：：重慶冥想瑜伽品牌是重慶冥想瑜伽健身有限公司旗下高端瑜伽品牌，旗下擁有多名專業國際知名大師，瑜伽導師授教，由國家工商聯指定...
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學習瑜伽的幾個小竅門
一天有8個小時坐在辦公桌前的人，肩頸腰背疼痛是常見現象，嚴重的還會產生脊椎錯位。而瑜伽是緊繃身體的解毒劑。下面這12個動作，有助于復原久坐不動帶來的身心勞損哦。
瑜伽一直是瘦身的好運動，受很多愛美女士的歡迎，最受歡迎的原因是不用外出就可以運動，省去很多麻煩?，F在就介紹3個居家的瑜伽動作，讓你在家就可以輕松練習。
哪些懶得運動的美女們怎么樣才能擁有細長誘人的大長腿呢?懶人自有懶人福。瘦腿不一定就需要激烈的運動才能有好的效果，就算是懶洋洋的躺著也能瘦腿哦。如果你很懶，又想要瘦腿的話，就不要錯過小編為你推薦的懶人瘦腿瑜伽，躺著就能完成的運動，好是舒適。
【瑜伽培訓】密宗無上瑜伽“樂空雙運”雙修法的生理學根據便是三脈七輪及“軍荼力蛇”學說。所謂“樂空雙運”，即是密宗無上瑜伽密的教義及特別修行法。藏密瑜伽的特色為復雜曼陀羅圖案(Yantra)、詳密的宗教儀軌、不對外公開的內容、上師加持、利用性能量引出生命能量的修練法、變換物質的練法、紅教、白教大手印法等等。
