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藝術(shù)以其真摯的情感讓我們的生命更有溫度,幫助我們獲得內(nèi)在的安寧。而瑜伽就是這類藝術(shù)的一種。我們練習(xí)瑜伽,和自己的身心在一起,就像和一個(gè)好友相處,有種無(wú)言的默契。我們專注呼吸,我們關(guān)注當(dāng)下,我們感受自己的身體情緒。沒有哪一種時(shí)刻能比現(xiàn)在給人安寧了。如果你也喜歡瑜伽,如果您也愛好瑜伽,那么請(qǐng)跟隨小編一起來(lái)來(lái)解密福州知名度比較高的幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧!

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小貼士

【瑜伽培訓(xùn)】王瑜伽:王瑜伽是通往精神世界的必由之路,偏于意念和調(diào)息。通常使用蓮花坐等一些體位法日進(jìn)行冥想,摒棄了大多數(shù)嚴(yán)格的體位法。王瑜伽積極提倡瑜伽的八支分法,即禁制、尊行、坐法、調(diào)息、制感、內(nèi)醒、靜慮、三摩地。

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